Yoga Space Fukuoka

7月のテーマ：Rewriting Old Ideas（古い思い込みを書き換える）

私たちは、自分でも気づかないうちに「私はこういう人だ」という考えを持っています。

その考えは、今の自分をどれくらい表しているでしょうか。

今回のジャーナリングでは、これまで当たり前だと思っていた自分についての考えに目を向けながら、新しい視点や可能性を探っていきます。

瞑想やビジュアライゼーション、書くことを通して、古い思い込みを見直し、自分自身についての見方を広げることで、これまで見過ごしていた自分の一面や、自分の中にすでにあるものに気づく時間です。

ジャーナリングや瞑想が初めての方も大歓迎です。和やかな雰囲気の中で進めていきますので、お気軽にご参加ください。

ご予約はこちら：https://forms.gle/vtAQbvGHoEU2eNv28

7月19日（日）10:30～12:00

ほとんど動かずに過ごすクラスです。ヨガが初めての方も大丈夫です。どなたでも参加できます。座ったり横になったりするので、楽な服装で来てください。

ヨガマット、ジャーナル（または紙）、ペンをご持参ください。オンラインでの参加をご希望の方は、お申し込み時にお知らせください。

July’s Theme: Rewriting Old Ideas

We all carry ideas about who we are, often without realizing it.

How much do those ideas truly reflect who we are today?

In this session, we will explore the ideas we have come to accept as true about ourselves and open ourselves to new perspectives and possibilities.

Through meditation, visualization, and journaling, we will revisit old beliefs and open to new perspectives. By expanding the way we see ourselves, we may discover overlooked parts of who we are and reconnect with qualities that have been there all along.

Whether you’re new to journaling and meditation or have an existing practice, you’re warmly welcome. We’ll be gathering in a relaxed and friendly atmosphere.

Join us here: https://forms.gle/vtAQbvGHoEU2eNv28

Sunday, July 19 | 10:30 AM–12:00 PM

This is a mostly still practice with very little physical movement. No previous yoga experience is needed, and everyone is welcome.

The session includes sitting and lying down, so please come in comfortable clothing.

Please bring a yoga mat, a journal (or a few sheets of paper), and a pen. Online participation is also available. If you’d like to join online, please mention it when booking.